La Fondation de l’Institut de Cardiologie d’Abidjan est un organisme, à but non lucratif, dont le but est de soutenir et de promouvoir les activités de l’Institut de Cardiologie d’Abidjan (I.C.A.).

A l’origine, une idée : celle d’anciens pensionnaires de l’ICA désireux de montrer leur reconnaissance à un établissement à qui ils doivent la vie. L’Institut se trouve, dans le même temps, confronté à des difficultés de fonctionnement qui nécessitent le déploiement de moyens importants. Face à l’immensité de la tâche et dans le souci de pérenniser l’aide, la création d’une Fondation s’avère être le cadre idéal de soutien à l’ICA.

La Fondation de l’ICA s’est donc assignée pour mission de recueillir et de gérer des fonds qui serviront à financer les projets de l’ICA dans le domaine de la recherche, de l’équipement et de la promotion de la santé.

La Fondation mènera des actions de sensibilisation et de prévention au sein des populations sur les maladies cardiovasculaires et leurs causes afin d’en réduire la morbidité et la mortalité.
Elle favorisera le partage des connaissances issues de la recherche et sa diffusion auprès de la communauté scientifique et des partenaires institutionnels, privés et académiques au plan Sous régional.
Elle facilitera, dans la mesure de ses moyens, l’accès aux soins et la prise en charge médicale en matière de cardiologie des populations les plus défavorisées.
La Fondation de l’ICA est entièrement financée grâce au soutien de ses généreux donateurs.

LE CONSEIL D'ADMINISTRATION

Nom et Prénoms	Qualité	Fonction actuelle
M. Nazaire GOUNONGBE	Administrateur – Président	Secrétaire Général de la SIFCA
Professeur Remi SEKA	Administrateur	Directeur Général de l’Institut de Cardiologie d’Abidjan
Professeur Alain EKRA	Administrateur	-Président de la Confédération Africaine de Basket Ball -Professeur en Médecine
M. Renée CARDONA	Administrateur	Directeur Général de SIFCOM ASSUR
M. Joseph ASSI BENIE	Administrateur	Directeur Général de ANARE
Mme Alice Antony-DIOMANDE	Administrateur – Trésorier	Avocate
M. Daniel SAMPAH	Administrateur	Directeur Général de la CIE
M. KOUADIO KOMOE Augustin	Administrateur	Ministre de la Culture et de la Francophonie

1- Contrôlez votre poids.
Même une légère perte de poids peut aider à réduire votre pression, bien avant d’atteindre un poids santé.

2- Diminuez votre consommation d’alcool.
Ne prenez pas plus de deux consommations par jour. Comme l’alcool contient beaucoup de calories, il peut aggraver votre problème de poids.

3- Diminuez le sel.
Limitez l’usage du sel dans la cuisson et à la table. Remplacez-le par des fines herbes et des épices.

4- Mangez des aliments riches en potassium.
La plupart des fruits et des légumes (surtout les bananes, les oranges, les melons, les kiwis, les pommes de terre et les tomates); Le lait ; Les noix ; Les céréales à grains entiers (surtout l’avoine).

5- Ne fumez pas.
Le tabac a des effets néfastes sur les vaisseaux sanguins, en particulier les artères coronaires qui irriguent le coeur.

6- Faites de l'exercice.
l'exercice doit être regulier sans nécéssairement être intensif. La marche en est un bon exemple pouvant être pratiqué quotidiennement.

7- Apprenez à relaxer.
Le stress genéré par nos activités quotidiennes doit être évacué par des séances de ralaxation très suivies.